Veränderung beginnt nicht im Kopf. Sie beginnt in dem Moment, in dem du dich selbst wieder wahrnimmst. Manchmal verlieren wir uns im Alltag. Wir kümmern uns um andere, erledigen, organisieren und funktionieren. Oft merken wir erst viel später, dass wir den Kontakt zu uns selbst ein Stück weit verloren haben. Der Frauenkreis ist eine Einladung, diesen Kontakt wieder aufzunehmen. Nicht, weil mit dir etwas nicht stimmt. Sondern weil jede Frau einen Ort braucht, an dem sie nichts leisten muss und einfach so sein darf, wie sie gerade ist. Wir treffen uns einmal im Monat in einer kleinen, festen Gruppe von maximal acht Frauen. Mit jedem Treffen wächst Vertrauen. Es entsteht ein Raum, in dem Begegnung möglich wird – ehrlich, achtsam und ohne sich beweisen zu müssen. Deshalb geht es in meinen Frauenkreisen nicht darum, Probleme zu analysieren oder nach schnellen Lösungen zu suchen. Mit einfachen, bewusst gewählten Übungen, Körperwahrnehmung, der Kraft der Natur und einem achtsamen Miteinander entsteht ein Raum, in dem du wieder zur Ruhe kommen und dich selbst neu entdecken kannst. Wenn Frauen zusammenkommen, entsteht etwas Besonderes. Wir erkennen, dass wir mit unseren Gedanken, Gefühlen und Herausforderungen nicht alleine sind. Wir hören einander zu, stärken uns gegenseitig und erinnern uns daran, wie viel Kraft darin liegt, wenn Frauen ihren Weg gemeinsam gehen. Mit der Zeit wächst oft ganz von selbst mehr Vertrauen in die eigene Wahrnehmung. Entscheidungen werden klarer, der innere Druck darf nachlassen und das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, verliert an Bedeutung. Es geht nicht darum, dich zu verändern. Es geht darum, wieder wahrzunehmen, was längst in dir da ist. Ich wünsche mir einen Frauenkreis, in dem wir nicht nach Perfektion suchen, sondern nach Echtheit. Einen Ort, an dem wir miteinander lachen, still werden, uns austauschen und neue Kraft für den Alltag schöpfen können. Die Frauenkreise starten im Herbst 2026 und finden vor Ort in einer festen Gruppe mit maximal acht Frauen statt. Eine Anmeldung ist daher erforderlich. Wenn dich diese Zeilen ansprechen, freue ich mich sehr darauf, dich kennenzulernen.